DUNIAPOTRET.COM | Aneka Tips Kesehatan. Kopi sudah menjadi minuman favorit banyak orang di Indonesia.
Selain rasanya yang lezat dan aromanya yang menenangkan, kopi diketahui mampu memberi segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Hal tersebut dikaitkan dengan kemampuan kopi untuk meningkatkan kesehatan jantung serta menurunkan beragam berisiko penyakit kronis.
Seperti diketahui bahwa jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting untuk kelangsungan hidup seseorang.
Beberapa penelitian menemukan bahwa senyawa aktif pada kopi mampu meminimalisasi peradangan.
Meskipun demikian, hal tersebut belum menjadi bukti yang cukup untuk menyebut kopi mampu memperpanjang usia.
Direktur medis rehabilitasi jantung dan kardiologi preventif di John Ochener Heart and Vascular Institute memberikan penjelasan lebih lanjut mengenai hal tersebut.
"Karena datanya berasal dari studi retrospektif (dan) bukan uji coba acak. Tidak ada data yang cukup kuat untuk merekomendasikan orang agar minum lebih banyak kopi," ujar Lavie dilansir dari Live Science melalui kompas.com.
Sebuah studi yang dipublikasi pada 2018 menyebut bahwa ada lebih dari 1.000 senyawa aktif biologis dalam kopi.
Salah satu komponen tersebut dikenal dengan istilah klorogenat yang mampu meningkatkan metabolisme glukosa dan sesnsitivitas insulin.
Dengan demikian, tubuh dapat memproses gula dengan maksimal.
Sejumlah penelitian memang menemukan fakta bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko kematian lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi sama sekalu,
Namun, para peneliti menegaskan bahwa hal tersebut tidak menjadi patokan bahwa orang-orang yang minum kopi akan hidup lebih lama dibanding dengan yang tidak minum kopi.
Kopi memang bisa memberikan sejumlah manfaat luar biasa bagi tubuh apabila dikonsumsi dengan cara yang tepat.
Salah satu alasannya adalah keberadaan melanoid, kina, lignan, dan trigonelin dalam kopi.
Senyawa tersebutmemiliki efek antiinflamasi dan antioksidan, yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.[]